Польза танцетерапии для души и тела

Танцы – это приятный и увлекательный способ не только улучшить свою физическую форму и поднять себе настроение, но и хороший способ лечения.

Если вы не умеете выплескивать отрицательные эмоции наружу, то вам просто необходимо посещать занятия танцевальной терапии.

Польза танцетерапии: в теле без зажимов — свободный дух

Танцетерапия приносит существенную пользу для нашего измученного сидячим образом жизни телу, находящемуся в стрессовых ситуациях организму. Не важно, что будет причиной, а что следствием. Танец сгармонизирует и телесные проявления с эмоциональным состоянием. В результате танцевальной терапии мы получим сильное активное тело и откроем для творчества свою душу.

• Занятия танцами улучшит ваше самочувствие. Вы не тратите энергию, а наоборот накапливаете.

• Умение быстро, красиво двигаться значительно обогатит пластику повседневных движений.

• Люди занимаются хореографией, чтобы научиться любить, понимать свое тело, владеть им в совершенстве. Фигура после занятий становится подтянутой, красивой.

• У человека развивается умение выражать свои эмоции, чувства, настроения. Выражать их через движения танца, которые очень трудно выразить обычными словами.

• Уходят спрятанные комплексы общения с противоположным полом.

• Спустя некоторое время координация движений станет пластичной, появится чувство ритма и улучшится тонус мышц. Танцы помогут снять мышечные блоки, изменить эмоциональное состояние, справиться со стрессом, оставаться всегда бодрым.

• Занимаясь танцевальными упражнениями, танцоры продлевают себе жизнь, стимулируют интеллект и эмоции, вырабатывают счастливые гормоны.

Танцетерапия, какой вид танца выбрать

Сегодня танец стал отдельным видом искусства. Возрождение танца как эмоционального искусства произошло благодаря Айседоре Дункан. Танцевальную терапию стали применять в 40-х годах 20-го века. Людям, прошедшим через ужасные испытания войны, танцы стали просто спасением от безумства. Знаменитые хореографы настоятельно рекомендовали занятия танцами.

Главное подобрать вид танца, который подойдет вам и, в котором вы будете чувствовать себя уверенным, счастливым.

Научившись танцевать соблазнительный танец живота, вы измените свою походку, выровняете спину. Такой танец подходит больше всего женщинам. Благодаря специальным движениям убирается целлюлит, подтягивается кожа, стимулируется работа внутренних органов, укрепляются мышцы промежности. Во время танца работают все мышцы.

Некуда девать энергию — лезгинка зажигательная Ваш выбор!

Энергичная сальса — тело наполнится энергией.

Латинский танец — исчезает целлюлит из-за усиления циркуляции крови. Движения в латинских танцах отлично поработают над тазобедренными суставами.

Если у вас проблемы со спиной — занимайтесь фламенко.

Укрепить голень помогут кельтские танцы.

Начните заниматься танцевальной терапией, и ваша жизнь получит новый виток счастья и благополучия.

Похожие записи

  • 18.11.2015 Философия Платона В действительности, философия Платона у Джоберти, хотя и ставится довольно высоко, но Джоберти прекрасно понимает, что с христианством она не легко согласуется; он исправляет, поэтому, […]
  • 04.03.2017 кредит від ощадбанку Через веб-интернет разрешено оформить кредитные займы онлайн сейчас. Для данного вообще не требуется приводить поручителей, собирать огромное количество документов, а еще затрачивать много […]
  • 06.06.2015 Идеальное видение Вслед за разобранным отрывком Эрн приводит еще цитату из Джоберти, где последний ставит на вид Мальбраншу неясно проведенное различие между интуитивной и рефлексивной идеей Сущего. Но если […]
Новое на сайте
Галерея
10235 10254 10449 10620 10734

Copyright © 2015. All Rights Reserved.